SELFCARE&LONGEVITY
SELFCARE&LONGEVITY · 03. September 2025
Bei meinem Besuch in HEALTH ZONE 7 in Wien erlebe ich innovative Gesundheitslösungen, die moderne Medizin, Naturheilkunde und Frequenztherapien verbinden. Von präziser Diagnostik über Mikronährstoff-Analysen bis zu individuell abgestimmten Longevity-Programmen. Jeder Schritt zielt auf Vitalität, Balance und langfristige Gesundheit. Mein Erfahrungsbericht zeigt, wie Körper, Geist und Energie harmonisch unterstützt werden.
SELFCARE&LONGEVITY · 30. August 2025
Verlängern wir den Sommer! Ein saftiger Marillenkuchen darf einfach nicht fehlen – am besten in der bekömmlichen Variante! Ich habe ein neues Rezept kreiert: ohne Mehl, ohne Zucker, aber mit vollem Geschmack. Und er ist so schnell zubereitet! Ich mag diese Ruck-Zuck-Rezepte ohne viel Aufwand! Du sicher auch!
SELFCARE&LONGEVITY · 24. August 2025
Erlebe, wie Fasten im BLEIB BERG F.X. Mayr Retreat Körper, Darm und Geist stärkt. Meine persönliche F.X. Mayr-Sommerfrischekur zeigt, wie du gezielt zu mehr Energie, Balance und innerer Klarheit kommst.
SELFCARE&LONGEVITY · 05. August 2025
Kaum erreiche ich Steibis, umfängt mich diese bekannte, wohltuende Idylle – ich bin nun zum zweiten Mal hier. Der kleine Ort liegt oberhalb von Oberstaufen, eingebettet in die Allgäuer Voralpen, wo sich satte Natur und sanfte Höhenzüge begegnen.
Ich bin zurück, diesmal im Sommer. Die Natur zeigt sich frisch und lebendig – mit blühenden Wiesen, sattgrünem Gras und einem Blumenzauber, den ich im Winter nur erahnen konnte.
SELFCARE&LONGEVITY · 27. Juli 2025
Manchmal beginnt Veränderung mit einem leisen Gefühl schon beim Kofferpacken. Und manchmal sind es nicht Worte, sondern Orte, die Antworten schenken. Wieder darf ich auf den GOLDENEN BERG, ins HOLISTIC SELFCARE RESORT in Oberlech am Arlberg fahren. Schon beim Gedanken daran breitet sich Vorfreude aus, die sich nicht anfühlt wie Urlaubslaune, sondern wie das Echo von etwas Vertrautem, das in mir klingt. Es ist ein Wiedersehen mit einer Energie, die mich trägt.
SELFCARE&LONGEVITY · 18. Juli 2025
Buchweizen ist ein echtes Powerkorn – obwohl er botanisch kein Getreide ist, steckt er voller gesunder Nährstoffe. Mit seinem leicht nussigen Geschmack, seiner Vielseitigkeit in der Küche und seinen positiven Effekten auf Herz, Verdauung und Stoffwechsel ist Buchweizen ein idealer Begleiter für eine bewusste Ernährung. Heute teile ich ein besonderes Rezept, das nicht nur nährt, sondern auch verwöhnt: ein Frühstück mit Buchweizen-Bulgur, cremiger Kokosnote und frischen Früchten
SELFCARE&LONGEVITY · 08. Juli 2025
Ein weißer Fleck wird bunt:
Baden-Württemberg. Bislang nur ein Name auf meiner Reise-Landkarte, ein leerer Raum zwischen vielen Erlebnissen. Jetzt ist er Ziel meiner Reise. Auf dem Weg in eine Region, die ich (noch) nicht kenne. Die lange Anfahrt lohnt sich. Neugier reist mit, Offenheit auch. Als ich ankomme in Schwäbisch Hall, am Ufer des Kochers, beginnt mehr als nur ein Tapetenwechsel. Hier wartet eine facettenreiche "Auszeit Deluxe".
SELFCARE&LONGEVITY · 18. Juni 2025
Das Hotel Histrion hat sich neu erfunden. Wie sich sein Charme mit zeitgemäßem Komfort verbindet? Zwischen historischen Mauern, modernem Design und der Nähe zum Meer erwartet mich eine faszinierende Entdeckung. Komm mit auf meine Reise ins Herz dieses einzigartigen Hotels!
SELFCARE&LONGEVITY · 28. Mai 2025
Raus aus dem Alltag! Entschleunigung und Erholung! Den Fokus auf Gesundheit und Regeneration richten! In der Therme Ptuj, dem GRAND HOTEL PRIMUS und der ältesten Stadt Sloweniens ist das möglich. Begleite mich auf meiner Wellnessreise in Sloweniens stiller Kraftquelle zwischen Weinbergen, Geschichte und heilsamem Wasser.
SELFCARE&LONGEVITY · 18. Mai 2025
Schon zum zweiten Mal darf ich Gast im Hotel Alpin Juwel in Saalbach Hinterglemm sein – ein Ort, der mir mittlerweile vertraut und jetzt zugleich neu begegnet. Diesmal bin ich eingeladen, am Jungbrunnen Holistic Detox Retreat teilzunehmen – einer tiefgehenden, achtsamen Auszeit für Körper, Geist und Seele.
Die Vorfreude ist groß: Eine Woche bewusstes Entgiften, ...