SELFCARE&LONGEVITY
SELFCARE&LONGEVITY · 05. August 2025
Kaum erreiche ich Steibis, umfängt mich diese bekannte, wohltuende Idylle – ich bin nun zum zweiten Mal hier. Der kleine Ort liegt oberhalb von Oberstaufen, eingebettet in die Allgäuer Voralpen, wo sich satte Natur und sanfte Höhenzüge begegnen.
Ich bin zurück, diesmal im Sommer. Die Natur zeigt sich frisch und lebendig – mit blühenden Wiesen, sattgrünem Gras und einem Blumenzauber, den ich im Winter nur erahnen konnte.
SELFCARE&LONGEVITY · 27. Juli 2025
Manchmal beginnt Veränderung mit einem leisen Gefühl schon beim Kofferpacken. Und manchmal sind es nicht Worte, sondern Orte, die Antworten schenken. Wieder darf ich auf den GOLDENEN BERG, ins HOLISTIC SELFCARE RESORT in Oberlech am Arlberg fahren. Schon beim Gedanken daran breitet sich Vorfreude aus, die sich nicht anfühlt wie Urlaubslaune, sondern wie das Echo von etwas Vertrautem, das in mir klingt. Es ist ein Wiedersehen mit einer Energie, die mich trägt.
SELFCARE&LONGEVITY · 18. Juli 2025
Buchweizen ist ein echtes Powerkorn – obwohl er botanisch kein Getreide ist, steckt er voller gesunder Nährstoffe. Mit seinem leicht nussigen Geschmack, seiner Vielseitigkeit in der Küche und seinen positiven Effekten auf Herz, Verdauung und Stoffwechsel ist Buchweizen ein idealer Begleiter für eine bewusste Ernährung. Heute teile ich ein besonderes Rezept, das nicht nur nährt, sondern auch verwöhnt: ein Frühstück mit Buchweizen-Bulgur, cremiger Kokosnote und frischen Früchten
SELFCARE&LONGEVITY · 08. Juli 2025
Ein weißer Fleck wird bunt:
Baden-Württemberg. Bislang nur ein Name auf meiner Reise-Landkarte, ein leerer Raum zwischen vielen Erlebnissen. Jetzt ist er Ziel meiner Reise. Auf dem Weg in eine Region, die ich (noch) nicht kenne. Die lange Anfahrt lohnt sich. Neugier reist mit, Offenheit auch. Als ich ankomme in Schwäbisch Hall, am Ufer des Kochers, beginnt mehr als nur ein Tapetenwechsel. Hier wartet eine facettenreiche "Auszeit Deluxe".
SELFCARE&LONGEVITY · 18. Juni 2025
Das Hotel Histrion hat sich neu erfunden. Wie sich sein Charme mit zeitgemäßem Komfort verbindet? Zwischen historischen Mauern, modernem Design und der Nähe zum Meer erwartet mich eine faszinierende Entdeckung. Komm mit auf meine Reise ins Herz dieses einzigartigen Hotels!
SELFCARE&LONGEVITY · 28. Mai 2025
Raus aus dem Alltag! Entschleunigung und Erholung! Den Fokus auf Gesundheit und Regeneration richten! In der Therme Ptuj, dem GRAND HOTEL PRIMUS und der ältesten Stadt Sloweniens ist das möglich. Begleite mich auf meiner Wellnessreise in Sloweniens stiller Kraftquelle zwischen Weinbergen, Geschichte und heilsamem Wasser.
SELFCARE&LONGEVITY · 18. Mai 2025
Schon zum zweiten Mal darf ich Gast im Hotel Alpin Juwel in Saalbach Hinterglemm sein – ein Ort, der mir mittlerweile vertraut und jetzt zugleich neu begegnet. Diesmal bin ich eingeladen, am Jungbrunnen Holistic Detox Retreat teilzunehmen – einer tiefgehenden, achtsamen Auszeit für Körper, Geist und Seele.
Die Vorfreude ist groß: Eine Woche bewusstes Entgiften, ...
SELFCARE&LONGEVITY · 05. Mai 2025
Seien wir ehrlich: Viele Tage rauschen einfach an uns vorbei. Aufstehen, funktionieren, erledigen, schlafen – Repeat. Und irgendwann fragt man sich: War das jetzt eigentlich mein Leben?
Die gute Nachricht: Du brauchst keinen radikalen Neuanfang, um etwas zu verändern. Was du brauchst, sind kleine, aber kraftvolle Routinen, die dich wieder mit dir selbst verbinden – die dir Klarheit, Energie und Freude zurückgeben. In diesem Artikel stelle ich dir 5 einfache, aber wirkungsvolle Routinen vor,
SELFCARE&LONGEVITY · 26. April 2025
Als ich die Anfrage bekomme, ins *****HOTEL PRESTIGE in der TERME 3000 nach Moravske Toplice zu reisen, wird mir sofort warm ums Herz – wie ein vertrauter Duft, der plötzlich alte Bilder ins Gedächtnis ruft. Kindheitserinnerungen werden wach: an die Zeit in den 70ern, an Familienausflüge mit meinen Eltern, an meinen Vater, der ehrfürchtig im „schwarzen Wasser“ tunkte und fest an seine heilende Wirkung glaubte.
SELFCARE&LONGEVITY · 30. März 2025
Kennst du dieses Gefühl, wenn du morgens voller Energie aufwachst, dein Spiegelbild dich anstrahlt und du dich rundum wohlfühlst? Nicht? Ich schon! Heute stehe ich hier mit einem aktiven Stoffwechsel, einem gesunden Darm und 10 Kilo leichter – und fühle mich, als hätte ich mein Leben auf eine neue Stufe gehoben. Nicht nur mein Körper hat sich verändert, sondern auch meine Selbstwahrnehmung, meine Lebensfreude und meine Lust aufs Leben.