SELFCARE&LONGEVITY · 01. Juni 2026

Du stellst du dich ständig hinten an? Es ist Zeit, das zu ändern! Entdecke sieben einfache Schritte, wie du dich wieder an die 1. Stelle setzt. Ohne Schuldgefühle. Mit mehr Selbstwert, klaren Grenzen und echter Lebensfreude.

SELFCARE&LONGEVITY · 19. Oktober 2025

Wer glaubt, dass Well-Aging nur etwas für die späten Lebensjahre ist, irrt. Well-Aging beginnt genau hier und jetzt. Es geht nicht um Anti-Aging-Wundercremes oder stundenlange Yoga-Sessions, vielmehr sind es kleine, gezielte Schritte, die deinen Alltag sofort kraftvoller machen. Diese drei Mini-Gewohnheiten sind meine "MUST-TO-DOES", lassen sich in wenigen Minuten umsetzen und entfalten eine nachhaltige Wirkung.

16. Oktober 2018

WIRKUNG verändern! Das habe ich! Warum tue ich, was ich eigentlich nicht mehr will? Schon seit einiger Zeit überlege ich mir: Was mache ich mit meinen Haaren? Wie lange werde ich meine Haare noch FÄRBEN? Dazu gibt es viele Antworten. ………